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Me parece muy interesante presentar y compartir a cada uno de ustedes este vídeo, para que vayas aprendiendo un poco más sobre tu cuerpo y mente, y saber lo que le está pasando, ya que muchas veces no se le presta atención, y creo que es importante tener conocimiento y preocupación sobre la salud mental, debido que la mente es quien va manejando tu cuerpo. Uno de los puntos que quiero tratar es sobre los pensamientos negativos que van transcurriendo diariamente en ti y no te deja descansar en paz. Por lo tanto, te hablaré un poco sobre lo que trata el vídeo que quiero que veas, ya que, te permitirá a que te des cuenta que tus pensamientos negativos son muy perjudiciales para la salud y sobre todo en la forma en la que ves el mundo. Muchas veces se vive agobiado de ideas que hacen que la mente colapse, pensando en suposiciones que en la mayoría de las veces son suposiciones que son dañinas y que no son verdaderas, lo cual te impide tener una mente positiva y alegre, y es por eso que en el vídeo te va mostrando que no todo es malo, sino que hay muchas cosas por la cual puedes estar feliz, pleno y principalmente agradecido, porque no siempre se logra ver todo aquello que si tenemos, como una familia, un trabajo, poder compartir con amigos o como muchas cosas más que no siempre las otras personas tienen la posibilidad de obtener. Este vídeo es muy bueno para que vayas aprendiendo a eliminar aquellos pensamientos negativos, a lograr poder dominar cada uno de ellos, a darte cuenta que muchos de ellos no son reales, por lo que te explica que cada pensamiento negativo es bueno cuestionarlo, recuerda que tú eres la única persona que tiene la opción de elegir que pensar y ver que es lo más saludable para tu mente y cuerpo. Es importante que sepas que todo aquel pensamiento que no te hace bien, pero lo aceptas de igual forma, va a ir provocando graves enfermedades, partiendo por el estrés, el cual te va a conllevar a más problemas en tu sistema cardíaco, digestivo, respiratorio, etc. Es por eso que te invito a escuchar este vídeo y para que puedas reflexionar sobre tus pensamientos, y tratar de liberarte de aquellos que te impiden ser feliz y que solamente te envenena tu cuerpo.